REFLEXIONES – SEPTIEMBRE
Nota Editorial
Las voces que aquí se escuchan son reflejo de mundos interiores. Cada texto pertenece a su autor, quien lo comparte desde su sensibilidad única. La reproducción debe hacerse con respeto, siempre citando la fuente. Porque la inspiración se expande… pero con respeto, florece. Esta revista protege la obra de sus colaboradores bajo la ley de propiedad intelectual vigente en España y en el marco jurídico de la comunidad hispanohablante
“Aquí se piensa con palabras, se siente con letras.”
──────────── ⋆ ✦ ⋆ ────────────
Colaboran en esta Sección:
- Miriam Alberganti – Argentina
- Elspeth Gormley – España
- Andrea Kiperman – Argentina
- Lucas Landaburu – España
- Antonio Morelos- México
──────────── ⋆ ✦ ⋆ ────────────
SOLEDAD Y DEPRESIÓN
Miriam Alberganti / Argentina
Reflexión sobre la soledad y la depresión
La soledad y la depresión son temas complejos que afectan a muchas personas en nuestra sociedad. A menudo, nos encontramos con personas que no saben estar solas y que sufren la soledad, pero que tampoco saben vivir en pareja de manera saludable. La inteligencia emocional es clave para entender y manejar nuestros propios errores y decisiones.
La depresión puede ser influenciada por una variedad de factores, incluyendo desequilibrios químicos en el cerebro, eventos estresantes, falta de apoyo social y problemas de salud mental. La soledad puede ser un factor importante en la depresión, ya que los seres humanos necesitamos de la interacción y el apoyo de los demás para sentirnos bien.
¿Qué podemos hacer?
* Buscar ayuda profesional si estamos experimentando síntomas de depresión
* Conectar con otros y buscar oportunidades para interactuar con amigos, familiares o grupos de apoyo
* Practicar la autocompasión y ser amables con nosotros mismos
* Cuidar nuestra salud física a través de la actividad física regular, una dieta saludable y el sueño adecuado
Un mensaje de esperanza
Recuerda que la depresión es una condición tratable, y con la ayuda adecuada, es posible superarla y mejorar la calidad de vida. No estás solo en esto. Busca ayuda, conecta con otros y cuida de ti mismo. ¡Tienes el poder de cambiar tu vida y encontrar la felicidad!
──────────── ⋆ ✦ ⋆ ────────────
¿ Y SI TE DIJERAN QUE DEBES IRTE ?
Elspeth Gormley / España
¿Cómo te sentirías si te dijeran que tienes que dejar tu casa, tu trabajo, tus recuerdos? No por elección. No por aventura. Sino porque alguien ha decidido que ya no perteneces. ¿Y si te dijeran que debes marcharte… a ninguna parte?
Esto no es una pregunta retórica. Desde octubre de 2023, Gaza ha sido escenario de una ofensiva militar sin precedentes. Más de un millón de personas han sido desplazadas por bombardeos constantes, cortes de suministros básicos y órdenes de evacuación emitidas por el ejército israelí. Las zonas designadas como “seguras” han sido atacadas, y la ayuda humanitaria apenas logra entrar. El objetivo declarado es desmantelar a Hamás, pero en el proceso, se está desmantelando también la vida civil. Familias enteras huyen sin saber a dónde ir, mientras sus barrios se convierten en escombros. Es la realidad de miles de gazatíes que, por cuestiones políticas, son obligados a abandonar su tierra. Su hogar. Su historia. Su raíz.
¿Qué ha sucedido con esta sociedad que permite el desarraigo como si fuera una solución? ¿Cómo se puede expulsar a personas del territorio donde han nacido, vivido, trabajado? ¿Qué les queda a las familias enteras que caminan hacia el exilio sin destino?
Mientras la comunidad internacional reacciona con lentitud, el problema se agrava: Palestina no es reconocida como estado. Y Gaza, ese rincón de dolor y resistencia, se vacía. ¿Para qué? Para que, con el tiempo, se construya un resort de lujo. ¿Estamos realmente locos?
¿Quién puede imaginar levantar un paraíso turístico sobre un lugar donde han muerto tantísimas personas? Es como si alguien decidiera construir un spa en un campo de concentración nazi. La memoria no se borra con cemento. El dolor no se maquilla con palmeras artificiales.
Pensemos en las personas. Dejemos de lado los ideales políticos, aunque cueste. Es difícil, sí. Pero no imposible.
Porque antes que banderas, hay vidas. Y antes que fronteras, hay humanidad.
Esta reflexión no busca señalar culpables, sino despertar conciencia. Porque antes que ideologías, hay personas. Y antes que fronteras, hay humanidad.
──────────── ⋆ ✦ ⋆ ────────────
LO QUE MIRAMOS CUANDO MIRAMOS
Andrea Kiperman / España
Antes que nada, como siempre, gracias por estar del otro lado, compartiendo estas palabras.
La pregunta es entonces: ¿Qué miramos cuando miramos realmente?
Es una pregunta muy interesante desde lo intelectual, pero sigan adelante, porque este escrito tiene una vuelta de tuerca especial.
Si observamos los acontecimientos que nos suceden —la vida misma—, por momentos se me ocurre que estamos educados desde una perspectiva en la cual vemos el *faltante* y no lo que *hay*.
Tanto en nuestra vida, en todas las esferas que podemos tener —desde lo social, lo profesional o lo personal—, generalmente (no digo que todo el mundo, pero sí la mayoría), solemos ver lo que nos falta: lo que nos falta para ser felices, lo que nos falta para obtener ese reconocimiento que muchas veces es más interno que externo.
¿Cuántas veces nos sentimos mal esperando que nuestros días cambien, hasta conseguir “aquello” que estamos buscando o anhelando?
¿Y si realmente no es así?
¿Y si es un engaño que nos impide disfrutar de todo lo que ya hemos logrado, porque seguimos esperando —como burros— la zanahoria delante de nuestros ojos?
¿Y si te digo que, a medida que transitamos la vida y los días, hay otra forma de vivirlos y atravesarlos, disfrutando cada jornada y agradeciendo por todo lo vivido?
Nadie tiene la bola mágica. Yo tampoco la tengo, lo aclaro desde ya.
Pero detente un minuto en tu día y fíjate: ¿qué estás mirando hoy?
Creo que es una decisión diaria empezar a tomar conciencia de lo que tenemos, más que de lo que nos falta.
¿Qué parte estás mirando?
¿Lo que tienes o lo que te falta?
Tampoco creo que debamos conformarnos con situaciones que no deseamos. Estoy segura de que todos los días se puede aprender algo nuevo.
Pero el punto exacto al que quiero referirme es el *cómo*.
El *cómo* se va aprendiendo y transitando la vida.
──────────── ⋆ ✦ ⋆ ───────────
LA PALABRA MAL VERTIDA
Lucas Landaburu (España)
Hay palabras que se dicen como si fueran agua. Pero no toda agua limpia. Algunas se vierten como aceite sobre papel: dejan marca, manchan, no se borran.
La palabra mal vertida no siempre es insulto. A veces es descuido. O prisa. O miedo.
Es esa frase que se escapa sin filtro, que llega antes que el pensamiento. Es el comentario que no se quiso hacer, pero ya está hecho. Es el silencio que debió hablar, y la voz que debió callar.
¿Quién no ha vertido alguna vez una palabra que luego quiso recoger? Pero las palabras no tienen reversa. No hay “control + z” en la boca.
Y sin embargo, también hay redención. Porque si la palabra mal vertida hiere, la palabra bien dicha puede sanar.
Una disculpa sincera. Un “no quise decir eso”. Un “lo siento, me equivoqué”.
La palabra es poder. Y como todo poder, necesita conciencia.
Hemos de cuidar lo que decimos, y sobre todo a quién, cuando hablamos de alguien. Porque eso es como tirar un cubo de agua al suelo: aunque intentes recogerlo, siempre hay una parte que queda.
Hoy, esta reflexión es para quienes han dicho sin pensar. Y para quienes han escuchado sin querer. Que sepamos ver más allá de lo dicho. Y que aprendamos a hablar con el alma, no solo con la lengua.
Porque la palabra puede ser puente. O puede ser abismo. Y cada día elegimos cuál construir.
──────────── ⋆ ✦ ⋆ ───────────
LA REALIDAD Y LA DUALIDAD DEL UNIVERSO
Antonio Morelos/ México
En la lucha constante del ser humano por comprender qué es la realidad, solemos decir que es aquello que se ve y existe, que no es espejismo ni mentira. Pero ¿es eso realmente la realidad? Afirmarlo con tanta simplicidad resulta, en mi opinión, demasiado aventurado.
Para muchos, Dios representa la totalidad de la realidad: la estructura inmanente de la existencia. Dios no está fuera del mundo, sino que es el mundo mismo. Sin embargo, si todo lo que existe es evolución y transformación de la substancia, entonces no hay un Dios trascendente, ni una oposición entre el Dios de amor y el Dios vengativo. Lo que existe es una realidad regida por leyes universales de cambio y transformación.
Vivimos en un universo dual, como sostiene la corriente filosófica que admite la existencia de dos principios diversos y contrarios que, sin embargo, se unen en una misma cosa. El alma y el cuerpo, por ejemplo, son distintos, pero coexisten en un solo ser.
Si profundizamos aún más, podríamos decir que el mal no existe como entidad propia, sino como consecuencia de la búsqueda del bien. El mal no crea: corrompe lo inventado por el bien. Por eso, el mal es, en esencia, la distancia que nos separa del bien supremo.
El libre albedrío es la libertad que permite tanto la aparición del mal como la manifestación del amor, la bondad, la alegría de vivir. El bien existe siempre como bien —el amor, la solidaridad, la compasión— pero es precisamente esa libertad la que hace posible que también surja el mal.
──────────── ⋆ ✦ ⋆ ───────────
